萬壽公園設置的康復欄桿總長約400米，老年人可以手扶也可以倚靠。

萬壽公園內的功能分區引入了“健康活躍老齡化”和“老年友好社區”的設計理念。

保證安全應是適老公園設施的前提。

《北京市“十三五”時期老齡事業發展規劃》提出，北京將打造“老年友好型城市”。老年人愛逛公園，但是大多數公園并沒有經過適老化的改造。隨著老齡化進程的推進，如何讓城市里的公園更加適老，這個問題已經擺在了人們面前。

南城有座“老年友好公園”

在北京大大小小的公園中，位于西城區白紙坊東街的萬壽公園似乎名不見經傳。但它卻是北京市第一座以老年活動為中心的主題公園。在這家公園的簡介中，經常能見到“老年友好公園”的字眼。

不僅僅是名字叫“萬壽”，一進入公園南門，就能看見一個壽星雕塑和一個巨大的“壽”字。類似這樣的細節還有許多，處處提示著這座公園的與眾不同。這里的座椅沒有尖角，而且都有靠背。在座椅的扶手上，分別有一個圓形和半圓的口兒，可以放水杯和拐杖。在公園主環路和活動廣場周邊，還設有養老院里常見的“扶手”。工作人員介紹，這是公園設置的康復欄桿，總長約400米，老年人可以手扶也可以倚靠，還能用來壓腿，從而減少疲勞，輔助鍛煉。

下午3點，公園里“上人”了。來這座公園的，絕大多數都是中老年人。偶爾有年輕的面孔，也是推著嬰兒車的中年夫婦。和北海、陶然亭這樣的大公園相比，萬壽公園不但小，還比較安靜，大多數老人都只是在長椅上曬曬太陽。即使是跳廣場舞的區域，音樂也比較輕柔。工作人員介紹，公園里設有廣播系統，可以播放廣場舞音樂，不但免去了老人自帶音響的麻煩，音量大小也比較可控。

對于老年人來說，這座公園的“友好”還不止于此。在公園門口，可以免費提供熱水。在游客服務中心，還能租借輪椅和拐杖。為了方便寫地書的老人，公園里還專門設立了一個“地書廣場”。廣場上的地磚都是正方形的，就像字帖的方格，廣場上還有兩個盛水的水缽，旁邊還有一個鐵架子，老人可以掛衣服。

“我覺得比大公園都好！”85歲的楊奶奶對這里設施贊不絕口。她說，這里環境整潔，周邊的老人都愛來這座公園。她還希望，公園里能有個老年餐桌，就像陶然亭公園里能供應早點一樣，方便游園的老人用餐。這樣的話，老人們就更滿意了。

適老公園有何設計原則

根據公園官網的介紹，萬壽公園于2014年進行整體改造時，引入了“健康活躍老齡化”和“老年友好社區”的設計理念。重新開放的萬壽公園，不但設施更加適老，還成了“孝”、“壽”文化的宣傳教育基地，公園的管理理念也從養護管理型向服務主導型轉變。然而放眼全北京，這樣的“適老公園”并不多。

“清秋又見菊花黃，佳日登臨憶侍郎。獨聳吟肩參末席，齊開笑口說重陽。”離萬壽公園不遠的陶然亭公園，是南城老人最愛去的公園之一。雖然和“重陽”有著千絲萬縷的聯系，但這里還是和萬壽公園形成了鮮明對比。來陶然亭的老人，大多是相對更年輕的“活力老人”。因而，這里的適老化設施并不是十分突出。

《北京市“十三五”時期老齡事業發展規劃》提出，要把北京建設成“老年友好型城市”，營造老年宜居環境，規劃建設適合老年人的生活服務、商業網點、醫療衛生、文化教育、休閑旅游等公共基礎設施，為老年人居住、出行、生活、交往等提供便利。由此可見，建設適老化的公園，也是建設“老年友好型城市”的應有之義。

北京順景園林股份有限公司的設計總監楊華，曾負責一些知名養老園區的設計和建造。他認為，在談論如何進行適老化設計之前，首先要了解老年人的一些特征。比如，老年人的運動能力下降，身體機能衰退，對溫度冷熱的反應也變得遲緩。

基于老年人生理和心理的變化，楊華提出了養老景觀設計的設計原則。首先，要保障老人的使用安全，降低老年人戶外活動中發生意外的幾率。其次，適老化、無障礙的設計要能夠支持老人的獨立生活，減少對他人的依賴，保持自由的生活狀態。

他還指出，公園的適老化設計除了要保證功能性，還要體現一種人文關懷。在設施的細節上讓老人感受到關愛。

適老公園里還應該有什么

楊華介紹，適老公園的配置一般要滿足老人的運動健身需求、交流需求和“療愈”的需求。相應地，公園里就要有健身器材、運動場地、休息區、園藝區。所謂的“療愈”，就是通過療愈景觀讓老人達到療養與治愈的效果。

萬壽公園的“天天園藝”區就是這樣一個例子。在這里，公園通過設置高低不同的種植臺，讓不同身高的老人都能親手觸摸和感受植物。值得一提的是，公園還專門為坐輪椅的老人設計了種植床，方便老人參與園藝勞動。在這個充滿人性化設計的園藝區中，還栽種了芳香類植物，使老人從中得到“治愈”。

楊華介紹，在適老公園中，應該有一些景觀不但能夠讓老人看得見，還要讓他們摸得著，從而刺激老人的感官，延緩機能的衰退。比如嘩嘩的流水，長滿青苔的石頭，老人通過觸摸可以感受到這些景觀的溫度、觸感。這也就對建造景觀原材料的材質提出了要求。

雖然公園的適老化設計要滿足老人的諸多需求，但根據一項調研，老人在公園里最主要的休閑活動其實是散步和曬太陽。相比之下，各種健身器械和其他設施的使用率反而不高。不過，這并不意味著適老公園的其他功能可以省略，反而說明了公園休息區的設計非常關鍵，應該設計在背風、朝南的位置。

而在智能手機已經普及的情況下，無線網絡也成了適老化設計中必不可少的內容。楊華表示，在北京的許多養老社區，無線網絡已經實現了全覆蓋。

適老公園呼喚“北京模式”

楊華表示，國外大多專注于室內空間的適老化設計，可供北京參考的經驗不多。因而，在北京做公園的適老化設計，必須要考慮到北京的實際情況。

在為一家養老園區做適老化設計時，客戶的一番話讓楊華很受觸動。客戶告訴他，設計不僅要考慮到老人現在的身體狀況，還要考慮到他們五年、十年以后的需求。他發現，隨著年齡的增長，身體機能的衰退，老人的活動空間會越來越小。他們甚至去不了公園，而只能在樓下活動。根據“9064”的養老服務格局，絕大部分老人是居家養老，因而社區公園的適老化設計也應該引起重視。

還需要看到的是，公園里雖然老人多，但并不是老人占領了公園。目前我國60歲以上人口已達2.5億，人口老齡化已是基本國情。對于這一龐大的特殊群體，大大小小的城市公園應該提供必要的便利。通過適老化改造和功能分區，讓老年人和其他年齡段的游客各得其樂，在潛移默化中開展人口老齡化國情教育。

公園的設施適老了，服務模式也要隨之轉變。無障礙設施多了、座椅舒服了，僅僅是解決了硬件部分的需求。在保證安全的前提下，把服務做上去，滿足老人的社交、心理疏導等需求，讓老人心情舒暢，適老公園才算真正“適老”。